Quand votre bébé commence à manger des aliments solides, cela peut être une période passionnante et stressante à la fois pour les parents. Il est important de faire en sorte que votre bébé reçoive de la nourriture importante et équilibrée, mais cela peut être difficile de savoir par où commencer ou quoi préparer. Heureusement, il existe des astuces pratiques et des conseils pour aider les parents à s’organiser et à anticiper les repas de leur bébé. Dans cet article, nous allons vous présenter des astuces pour gérer facilement les repas de votre bébé.
Planifier les repas de votre bébé de la semaine à l’avance :
Pourquoi ne pas faire ses courses une fois par semaine et planifier à l’avance les différents repas pour chaque jour ? Vous pouvez même préparer les repas à l’avance et les mettre dans des contenants pour bébé pour les jours suivants. Cela vous permettra de savoir exactement ce que votre bébé mangera pour chaque repas et vous évitera de courir dans tous les sens le soir après le travail c’est le principe du batch cooking !
Qu’est-ce que le batch cooking pour bébé ?
C’est l’art de cuisiner en avance, afin de gagner du temps, de faire des économies et de manger sainement en préparent des bons petits plats qui ne nécessitent au mieux que de les réchauffer le moment venu. Il s’agit de cuisiner tous les repas de la semaine en quelques heures et de les conserver.
Vous pouvez même aller plus loin sachant que les légumes frais se congèlent facilement vous pouvez préparer de plus grandes quantités et les congeler. Dans ce cas vous prendrez bien soin de noter les dates de congélations sur vos contenant afin de les manger en temps et en heures sans risque d’intoxication.
Comment conserver les aliments cuisinés pour bébé ?
L’idéale est de choisir de contenant en verre, mais des boites plastiques peuvent aussi faire l’affaire, l’important est qu’il soit hermétique. Sachez que moins il y a d’air mieux l’aliment se conserve. En moyenne un petit pot pour bébé se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur, 2 à 12 mois au congélateur, 12 mois en conserve et maximum 10 jours sous vide. Dans tous les cas, il faut laisser refroidir la préparation à température ambiante, avant de la conserver.
Astuce
vous pouvez congeler vos préparations dans des bacs à glaçons, vous pourrez ainsi adapter la quantité en fonction de l’appétit de votre bébé.
Les avantages de l’anticipation des repas
Évidemment, le plus compliqué c’est de prendre l’habitude d’anticiper les repas ! Mais le gain de temps, les bons repas sains sont une énorme source de satisfaction.
Cela vous permettra aussi de garder des collations saines à portée de main : Les bébés peuvent avoir faim à tout moment de la journée. Il est donc important de garder des collations saines à portée de main, comme des fruits et des légumes crus. Vous pouvez également préparer des jus frais qui sont une excellente source de vitamines.
Soyez créatif : Enfin, n’oubliez pas d’être créatif dans la façon dont vous présentez les aliments de votre bébé. Utilisez des formes amusantes pour les aliments, utilisez des assiettes colorées et variez les textures pour que votre bébé soit toujours intéressé par ce qu’il ou elle mange.
En résumé, lorsqu’il s’agit de nourrir un bébé, il est important d’être organisé et de planifier à l’avance pour éviter le stress et la confusion. En suivant ces astuces pratiques, vous pouvez aider votre bébé à manger une nourriture équilibrée et saine tout en gardant les repas intéressants et amusants. N’oubliez pas qu’essayer de nouvelles recettes, être créatif et garder des collations saines à portée de main sont tous des moyens faciles d’anticiper les repas de votre bébé et de rendre cette étape importante de leur vie heureuse et positive.
