Comment choisir entre couches jetables ou couches lavables ?

Devenir parent est une aventure pleine de défis, et l'un des choix les plus difficiles auxquels les parents sont confrontés est celui des couches. Devez-vous opter pour des couches jetables ou lavables ? Le choix n'est pas facile, car chaque option a ses avantages et ses inconvénients. Dans cet article, nous allons examiner de manière impartiale les deux options afin de vous aider à prendre une décision éclairée en tant que parent.

Deux ans et demi de couches : la cata pour l’environnement !

En moyenne, votre bébé va porter des couches pendant les 2 premières années et demi de sa vie. Sachant que vous allez le changer entre 3 à 6 fois par jour, cela représente 3 600 à 5 400 changes en tout. Ça fait beaucoup de couches !

D’après le site de « Qu’est-ce qu’on fait ? », en France, plus de 4 milliards de couches jetables sont utilisées chaque année, soit 804kg de déchets par an et par enfant. Une quantité de déchets non-négligeable pour l’environnement. D’autant plus que les couches contiennent souvent des plastiques qui peuvent mettre près de 500 ans à se décomposer dans la nature. Les couches lavables ont ainsi le vent en poupe. Bien qu’elles contiennent aussi des plastiques, elles peuvent être utilisées plusieurs fois. Elles divisent ainsi presque par trois la quantité de déchets générés par bébé sur une année.

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Bon à savoir

Si les couches réutilisables ne vous conviennent pas, il existe aussi des couches jetables dites écologiques car elles ont un impact moins importants sur l'environnement. Elles sont produite en Europe, ont une composition naturelle avec du coton non traité aux pesticides, en partie recyclable ou compostable, ect.

Quelle est la composition des couches jetables et lavables ?

Les couches jetables

Les couches jetables sont un choix populaire car elles sont pratiques et faciles à utiliser. Elles sont également idéales pour les déplacements car elles peuvent être facilement jetées après utilisation. Les couches à usage unique sont également plus absorbantes que les couches lavables et peuvent donc être portées plus longtemps.

Cependant attention, toutes les couches ne se valent pas en termes de composition ! En novembre 2020, l’ANSES (Agence Nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) publie un rapport mettant en cause certaines substances chimiques nocives pour le siège des bébés. En cause ? Le formaldéhyde, les HAP, dioxines, furanes et le PCB. L’agence demande alors à l’Europe de réglementer l’utilisation de ces produits dans les couches pour bébé à usage unique.

Mais pas de panique, il est toujours possible d’utiliser vos couches jetables si vous le souhaitez. Les recommandations de votre Agence Régionale de Santé sont là pour vous guider :

Par exemple, privilégier les fabricant qui publient les résultats de leurs tests toxicologiques (via un laboratoire indépendant),
se fier aux « labels de confiances » comme Oeko-tex ou Ecolabel,
ou encore opter pour les couches sans parfums, ni lotion ajoutée.

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Astuce

Cela peut sembler être un vrai casse-tête, mais des applications comme Yuka peuvent vous aider à choisir la marque de couches parfaite pour bébé.

Les couches lavables

Les couches lavables sont une alternative plus écologique aux couches jetables. Elles sont réutilisables et ont aussi souvent une meilleure composition que les couches classiques. En effet, elles peuvent contenir, du coton, du bambou ou du chanvre et quelques fibres synthétiques (polyester, polyamide ,etc.) qui ne présentent pas de risque pour la peau de bébé.

L’insert jetable qui fait office d’absorbant lui est en cellulose non traités. Lorsqu’il est lavable, l’insert peut être en tissus naturel ou synthétique. Ainsi, les couches réutilisables sont douces pour la peau des bébés car elles sont généralement faites de matériaux naturels et/ou sans risques.

Et combien ça coûte de passer aux couches lavables ?

Entre 20€ et 40€ l’unité, la couche lavable peut sembler être un important investissement de départ. Quand on sait qu’il en faudrait une bonne vingtaine pour tourner, c’est un budget. Les inserts eux coutent environ 50€ par an d’après France Nature Environnement. A l’arrivée d’un bébé, il faut s’équiper et ça coûte cher. Pourtant, à long terme, vous ferez des économies.

En effet, une couche à usage unique coûte entre 0,15 ct et 0,4 ct l’unité soit 540€ à 2 160€ selon le nombre de change et la qualité des couches. Tandis qu’en comptant les machines*, les couches réutilisables sont finalement plus économiques : pour un total sur 2 ans compris entre 498€ et 927€ environ.

*à raison d’une lessive tous les 2 jours pour un coût estimé entre 0,25 ct et 0,40ct d’après Direct Energie)

Point important dans le choix des couches : le confort de bébé

Une autre considération importante est le confort de votre bébé. Les couches jetables quand elles sont de bonnes qualité peuvent être plus confortable car elles sont plus douces et plus légères. Cependant, les couches lavables peuvent également être adaptées, à condition qu’elles soient bien ajustées et en bon état. Vous devrez peut-être tester quelques types de couches différents pour trouver celles qui conviennent le mieux à votre bébé.

Choisir les couches de bébé en fonction de votre mode de vie

Enfin, vous devriez également prendre en compte de votre mode de vie et de vos préférences personnelles. Si vous avez du temps et souhaitez réduire votre empreinte carbone, les couches lavables pourraient être une bonne option pour vous. Elles nécessitent en effet un lavage fréquent car elles peuvent dégager une odeur désagréable si elles ne sont pas lavées correctement. Si vous êtes toujours occupé et que vous appréciez la commodité et la rapidité, les couches jetables pourraient être plus adaptées à votre mode de vie.

Au début, vous pouvez également décider l’allier les deux en achetant quelques couches lavables en plus de vos couches à usage unique. Vous pouvez ainsi tester ce qui vous convient le mieux et trouver votre organisation progressivement, jusqu’à changer pour les couches réutilisables définitivement si vous le souhaitez.

En fin de compte, le choix des couches qui vous conviennent le mieux est une décision personnelle qui dépendra de nombreux facteurs. Notamment, Il est important de continuer à tenir compte de vos besoins et de vos préférences. Si vous souhaitez réduire votre l’impact sur l’environnement, vous pouvez le faire progressivement. Nous espérons que cet article vous a aidé à mieux comprendre les avantages et les inconvénients des couches jetables et lavables afin que vous puissiez prendre une décision éclairée. Quelle que soit l’option que vous choisirez, n’oubliez pas que vous faites de votre mieux pour prendre soin de votre bébé et de la planète.