Le retour de la maternité avec bébé peut être une période délicate et stressante pour les jeunes parents. Entre les nuits sans sommeil et la découverte de la routine de bébé, il est facile de se sentir submergé par les nouvelles responsabilités. C’est pour cela que nous avons réuni pour vous des astuces et conseils pour une transition en douceur, afin de vous aider à profiter pleinement de ce moment magique avec votre nouveau-né.
Les indispensables pour le retour de la maternité
Sortir de la maternité est un moment très attendu pour les nouveaux parents. Cependant, cela peut également être très stressant, en particulier pour les parents qui ne sont pas préparés. Pour vous aider, nous avons dressé une liste d’équipements indispensables que vous devez anticiper pour quitter sereinement de la maternité.
Vêtements pour bébé
Vous aurez besoin de vêtements confortables pour bébé pour la sortie de la maternité. Le choix de vêtements doit être judicieux en fonction de la saison. Pour les mois chauds, optez pour des bodies légers, des t-shirts et des pyjamas. Pour les mois froids, des combinaisons en polaire, des gilets et des chapeaux sont recommandés. N’oubliez pas de prendre plusieurs tailles dans votre sac pour appréhender la croissance de bébé afin que le trajet de retour à la maison se passe au mieux.
Le sac à langer
Un sac à langer est un incontournable pour les sorties de bébé. Le sac doit contenir plusieurs compartiments pour ranger les couches, les lingettes, les biberons, les vêtements et les jouets pour bébé. Choisissez un sac à langer qui convient à votre style et qui peut facilement être porté en bandoulière ou sur le dos.
Siège auto pour bébé
Pour la sécurité de votre bébé, vous devez absolument avoir un siège auto adapté à votre bébé pour les trajets en voiture. Choisissez un siège auto qui convient au poids et à la taille de votre bébé. Familiarisez-vous également avec les instructions de la façon d’installer le siège auto correctement.
Nos conseils pour bien vivre le retour de la maternité
Acceptez de l’aide
Tout d’abord, sachez que vous n’êtes pas seuls. Il est normal de demander de l’aide et de chercher du soutien auprès de personnes de confiance, qu’il s’agisse de la famille, des amis ou d’une sage-femme. Vous pouvez également envisager de travailler avec une doula, une professionnelle qui offre un soutien physique, émotionnel et pratique pendant et après la naissance de votre enfant.
Préparez la maison
Avant votre retour à la maison avec bébé, assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin. Faites le plein de couches, de lingettes, de crèmes pour le change et de lait maternisé si vous avez choisi de ne pas allaiter. Vous pouvez également préparer une zone confortable pour vous et bébé, avec tout ce dont vous aurez besoin à portée de main, comme des couvertures, des coussins d’allaitement, une lampe de poche et des collations.
Astuce
Avant votre accouchement, vous pouvez également cuisiner ou commander quelques plats à surgeler pour éviter de n’avoir à trop cuisiner les premiers jours ou semaines. Votre nouveau-né accaparera bien déjà bien assez vos bras et votre énergie !
Créez une routine
Les bébés ont besoin de routine pour se sentir en sécurité et confortables. Essayez donc de créer une routine dès le début, avec des heures de sommeil, des moments de jeu et de nourriture à peu près les mêmes chaque jour. Gardez à l’esprit cependant que les bébés sont imprévisibles, et que vous devrez peut-être ajuster votre routine en fonction des besoins de bébé.
Prenez soin de vous
Il est facile de se concentrer sur les besoins de bébé et d’oublier de prendre soin de soi en tant que nouveau parent. Prenez le temps de bien manger, de boire suffisamment d’eau et de vous reposer lorsque bébé dort. Essayez de ne pas vous laisser submerger par les tâches ménagères et pensez à garder du temps pour vous, même si ce n’est que pour un bain de quelques minutes.
Soyez patient
Enfin, rappelez-vous que le retour de la maternité avec bébé peut être difficile et c’est normal. Soyez patient avec vous-même, avec votre partenaire et avec bébé. Il est normal de ne pas tout savoir et de faire des erreurs, et cela fait partie du processus d’apprentissage. Profitez de chaque moment magique avec votre nouveau-né et n’oubliez pas que le temps passe vite.
Le retour de la maternité avec bébé peut être une période stressante pour les jeunes parents, mais avec les bonnes astuces et conseils, vous pouvez vous préparer à une transition en douceur. Apprenez à accepter de l’aide, préparez votre maison, créez une routine, prenez soin de vous et soyez patient. Profitez de chaque moment avec votre nouveau-né, et n’oubliez pas que chaque jour est un nouveau jour pour découvrir et apprendre ensemble.
